经期不建议喝薏米水，薏米水虽然有祛湿的作用，能够消月经期的水肿，但同时其属于比较寒凉的食物，喝了以后会引发痛经，导致月经量比较少，引起月经淋漓不尽，会引起内分泌失调的表现，所以在月经干净以后再喝薏米水。另外，喝薏米水的时候可以搭配红豆一起喝，红豆有活血的作用，可以相互改善薏米水的不良反应。