排卵期出现小肚子胀痛，最主要的原因是卵泡破裂的时候，卵泡液要排出来，对腹膜有一定的刺激作用，所以会导致盆腔积液出现，伴有小肚子胀痛。在排卵的同时，卵巢的局部也可能会有小的血管破裂，也会刺激引起小肚子胀痛。注意休息，清淡饮食，减少外来的刺激和剧烈运动，一般可以很快得到缓解。