如果女性在晚上睡觉之前感到饥饿的话，可以适当的吃一些小食品。最好是能够补充些容易消化的食物，如牛奶、饼干、面包、坚果类食物等。女性在平常生活当中，一定要注意好饮食规律。孕妇最好避免吃不健康的食品，比如烧烤、冰淇淋、辣条等。