如果是平时月经周期规律，排卵日一般是在下一次月经前14天，但是排卵受很多因素影响，如果月经周期不规律女性，没有办法通过这个方法来计算排卵日，而且如果环境改变、情绪激动或者吃减肥药、避孕药或者体重变化过大、寒冷刺激、性生活引发性兴奋，都有可能会出现额外排卵，提前排卵或者是推迟排卵情况。