通过日常的食材不能提高运动，某些食材中可能含有类似于性激素类的成分，但是这些成分相对于人体自身分泌的激素只有其作用的千分之一，甚至是万分之一，所以通过饮食是没有办法补充孕酮。补充孕酮主要还是靠孕激素类的药物，可以通过饮食、肌肉注射的方式进行。