宝宝如果吃多了出现积食，往往会表现为腹胀、大便异常、口臭、食欲降低，首先要少吃多餐，减轻胃肠负荷，饮食方面给予清淡、流质、容易消化的食物，可以通过腹部按摩，促进肠道蠕动。还可以口服益生菌和一些助消化的中成药物，帮助消化吸收，也可以通过推拿、按摩，也能够缓解积食。