干活后引起腰痛，可以通过局部的热敷、微波治疗、按摩治疗进行缓解，必要时可以口服或活血化瘀药物以及非甾体消炎镇痛药物进行缓解。劳累后出现腰痛，通常与腰背肌筋膜损伤有关，一般是腰肌劳损、腰肌筋膜炎引起的，通过以上治疗方法可以明显的改善腰痛症状，必要时需要进一步检查，排除腰椎间盘突出和椎管疾病。