孕早期不能吃过于辛辣，刺激，油腻的食物。也不要吃冰冷、寒凉的食物。不要吃油炸、煎炒的食物。比如尽量的少吃方便面，少吃火锅，也不能吃冰淇淋。螃蟹也要少吃，因为吃多了容易引起流产。孕早期饮食尽量保持清淡，要多吃些易于消化，有营养的食物。包括各种新鲜的蔬菜和水果以及鱼，禽，蛋和各种谷类制品。还要多吃些豆制品，要补充叶酸，多吃富含有叶酸的食物，要预防胎儿神经管畸形，要预防流产。