体质虚弱主要表现为体乏无力、食欲不振、消化不良、活动后出现心慌气短、面色无华、失眠多梦；平时比较怕冷、穿衣服比较多容易感冒。女性表现为月经量较少或经期延长、宫寒痛经等血虚、气虚、肾虚、脾胃虚弱临床症状。可以通过辨证后选择中药进行调理，平时多参加体育锻炼，增强体质。