如果出现偶尔头痛，首先要观察是否有上呼吸道感染症状，并关注情绪压力及睡眠情况，如果压力大睡眠较差，要注意休息、放松心身，合理安排工作，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒等。另外也要考虑是否有血压或者是血脂的异常，建议平时多监测血压和血脂，如果有异常需要及时就医，切勿耽误病情。还有可能和偏头痛有关，偏头痛是一种慢性疾病，但是通过针灸治疗也有明显的效果。