黑头不建议挤压。黑头主要指开放性黑头粉刺，是毛囊内部皮脂分泌较多，引发的一种氧化现象 。如果想要去除，可以选择外用阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰涂抹，对整体恢复能起到一定的帮助。此外平时要用清洁度比较强的洗面奶吸奶，也要做好皮肤保湿工作。