六个月大的宝宝可以吃盐，孩子在出生之后就已经吃盐，这只是间接的吃盐，而不是直接的吃盐。宝宝出生之后主要是喂母乳或者喂配方奶，不管是母乳还是配方奶里面都是含有一定的钠离子，钠离子是盐的一种成分，因为钠离子是孩子细胞代谢过程当中所必需的一种电解质，如果缺乏钠离子，细胞代谢功能会停止，六个月宝宝已经添加辅食，可以在辅食里面适当的添加一些盐。