抑郁患者大部分也都是会伴有睡眠障碍的，长期的睡眠质量不高，就会引发患者躯体症状。比如头疼，头晕，乏力等躯体上的症状。针对于这样的情况，首先要改善抑郁情绪，比如可以多到户外运动，多与他人交往，保持情绪的平稳。另外对于睡眠情况也需要进行改善，如果失眠症状比较严重的可以选择镇静、睡眠类的药物来改善。