低压高一般都是中青年肥胖的人或者是经常熬夜，还有抽烟喝酒的人，因为抽烟喝酒容易引起血管阻力增加，从而会出现低压高的情况。这些患者在平时的饮食一定要避免摄入高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，比如说动物的内脏、碳酸饮料、植物奶油等等，尽量要少吃，还有腌制品和咸的食物也会引起血压增高，也要少吃。