红薯里边含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠的蠕动里边还有维生素和矿物质，在吃红薯的时候要注意科学合理的搭配，注意配伍禁忌。红薯不能够和燕麦柿子香蕉玉米，还有西红柿鸡翅，海蟹螃蟹蛋黄，这些食物一起来吃的。同时容易引起腹痛，腹泻，消化不良，还会引起身体的不适，所以要合理使用。