在生活中碱性的食物主要有下面几种：第一种水果，苹果，梨，柠檬，西瓜，草莓，杏，香蕉，甜瓜，樱桃，大枣，桃子，菠萝，葡萄，橄榄，芒果等。第二，蔬菜。洋葱，豌豆，胡椒，莴苣，蘑菇，黄瓜，茄子，萝卜，甜菜，番茄，卷心菜，胡萝卜，南瓜，花菜，芹菜等。第三，海产品。海带，紫菜，石花菜，裙带菜等。第四，干果。椰子，杏仁等。