来月经时可以喝黑豆浆。不管是黑豆浆还是黄豆浆都可以喝，但一定要喝热豆浆、不要喝冰镇豆浆。因为女性来月经时候本来就有不适感觉，由于盆腔充血、子宫内膜脱落会出现下腹部胀痛、胃肠道积气腹胀。如果吃冰凉豆浆会刺激肠蠕动引起腹泻甚至痛经，所以月经可以喝豆浆，但是要避免喝冷豆浆。