没睡午觉头疼，要适当补充睡眠，要放松心情消除焦虑、抑郁情绪，偶尔没睡午觉不会造成严重问题，所以要改善情绪，不要让精神过度紧张。没睡午觉头疼如果比较严重，也可以应用对症止疼药物，比如非甾体类消炎镇痛药止痛治疗，可以按摩太阳穴缓解症状。