孕妇可以吃蚬子。蚬子是一种营养价值丰富的水产品，其蛋白质含量高，脂肪含量低，含有丰富的微量元素，可以补充孕妇所需要的营养物质。建议水煮蚬子食用，以最大程度的保持其营养。中医认为有脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒等孕妇，不建议吃蚬子，避免加重症状。