晚上用生姜水泡脚是比较好的。生姜味温热性，晚上用生姜水泡脚可以刺激足部经络，加快组织血液循环，促进身体新陈代谢，还能预防感冒的发生，起到保健的作用，甚至对于风湿等疾病引起的腰腿酸痛、末梢循环障碍导致手脚冰凉的情况有一定的改善作用。坚持每天晚上用生姜水泡脚还能缓解疲劳，提高睡眠质量，女性用生姜水泡脚对宫寒、痛经的症状也有一定的缓解作用。