一般男性想要增强自身的性功能方法比较多，可通过以下几个方法来增强。第一个方法就是体育锻炼，例如多进行慢跑或者游泳，可以有效地提高自身抵抗力，增强性功能。第二个方法就是通过食物疗法，可以多吃比较补的食物，像羊肉牛肉海鲜类的食物，都可以起到比较好的滋补作用。最重要的一点一定要养成良好的生活习惯，要戒烟忌酒，少吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。