来月经期间是可以跳绳的，但是要根据具体的月经量。如果月经量非常的多，跳绳就是不太舒服，可以增加月经的量；但是如果月经量相对已经到了尾声比较少，这个时候是可以跳绳的，没有什么具体的限制；也可以跑步都是可以的。跳绳，另外也能增加我们的血液供应、促进月经经血的排出。