三高是指高血糖、高血脂以及高血压。而降三高主要以绿茶为主，绿茶可以调节血脂，降低血压。但是在喝茶的同时，还应该前往医院通过各种辅助检查，明确三高的严重程度是否需要药物治疗以及其他的治疗，这样配合饮食上面调整，才能使患者更快恢复健康。