男人总是困没精神很累，原因较复杂。可能与下列情况相关：1、工作、学习、生活压力增加，使男人长期疲劳、休息不好引起。2、长期房事过频、每夜次数过多，致精力过度消耗引发。3、长期饮食不佳，不愿吃荤菜、过度素食导致贫血，使血红蛋白、红细胞减少，致携氧量减少，引起组织缺氧引起。