高血压的患者是可以健身的，健身也是一种有氧运动，能够有助于降低血压。当然高血压的患者在健身时需要选择合理的健身项目，健身运动运动量不能过大，过大容易导致疲劳，反而对高血压患者不利。建议选择轻中度的健身运动，每天健身半个小时到一个小时，每周健身五次左右。