严重的脾虚，首先注意保证充足的睡眠和休息。多进食健脾的食物，如荔枝、扁豆、红枣、山药、香菇，通过中医师辨证分型后，应用中药进行调理。脾虚是中医的诊断名词。女性严重脾虚，需要结合典型临床症状，辨证分型后综合调理。脾气虚出现食欲不振、腹胀、身体乏力、脾阳虚、大便溏泻、完谷不化、纳少腹胀，女性脾虚还会导致贫血。