哺乳期可以吃适量的西瓜，因为西瓜中含有丰富的各种维生素以及多种微量的元素。西瓜具有一定的生津止渴利尿的作用，同时西瓜还有一定的美容养颜的效果。因此在哺乳期吃适量的西瓜还可以利于女性恢复身体。但是对于在哺乳期不建议食用过多的西瓜，要避免因为食用西瓜过多，导致胃肠的不适。