患高血压可以吃红枣，红枣富含钙铁以及丰富黄酮类物质，能够疏肝解郁、养血安神，有明显镇静催眠作用。红枣中富含的铁元素是合成血红蛋白必需元素，吃红枣可以补气生血。一般适用于体质虚弱、营养不良以及患有缺铁性贫血的患者，可以帮助减轻身体不适的症状。