坐月子期间是可以吃水果的，尤其是在夏天，常温下的水果基本上都是可以适当吃的。并且建议多吃新鲜水果，可以补充多种维生素以及缓解便秘的症状。但是禁止吃冰镇水果容易影响胃肠道功能，甚至出现胃痛等不适。另外在坐月子期间还需要注意要营养多样化，多吃富含铁及钙的食物，以及多喝高蛋白的营养汤汁，以促进奶水的分泌和身体的恢复。