产后骨盆都可以自行恢复，骨盆是骨性结构，对于妊娠和分娩而言，对骨盆一般不会造成明显的影响。在妊娠和分娩的过程中影响的主要是盆底肌肉，产后骨盆如果出现轻微的关节异常，大多可以自行恢复。而盆底肌自行恢复有一定的困难，需要在产后进行盆底肌的检测以及必要的治疗。