女性生理期常规饮食就可以了，但是在生理期的时候，禁止吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，因为这些食物吃了之后可能会导致痛经加剧、阴道出血过多、血块增多等现象的发生。另外，在生理期要做好生理期的卫生，避免同房，避免进行性生活，可能会导致阴道感染的现象。