眼白红了一块是结膜下出血造成。通常是揉眼睛、眼部受到外伤、打喷嚏、剧烈咳嗽或者便秘等造成白眼球表面结膜组织中小血管破裂，引发的片状出血。一般并不会危害眼睛健康，也不会造成视力下降。可以在出血早期使用冰毛巾冷敷，促进止血，出血后48小时用温毛巾热敷缓解。