首先，选择清淡食物，不能吃油炸、辛辣以及刺激性比较强食物。其次，选择易消化食物，因为感冒期间孩子消化功能不太好，有可能会出现消化功能紊乱，所以此时选择鸡汤、鸭汤、鱼汤，甚至面条、粥以及牛奶等系列食物，在感冒期间吃非常合适。同时，给孩子喂些含水分丰富的食物，能够促进毒素排出。