患有心肌梗死的患者在出院以后，首先要调整以前不良的生活习惯，做菜时一定要清淡，以低盐、低脂、低糖、低油饮食为主。还要少食多餐，不可一次性吃得过饱，以免造成血脂集聚性升高。另外，保持良好心态，每天坚持散步；年轻人可以做一些慢跑，适当增加运动量和强度。