孕妇吃葡萄干是有好处的。葡萄干是一种干果类的食物，钙、钾、磷、铁等矿物质含量比较丰富，还含有大量的膳食纤维，以及葡萄糖的含量比较高。。孕妇吃葡萄干，可以补充能量，满足母体和胎儿的能量供应，还能够补充矿物质，纠正怀孕期间，引起的缺铁性贫血症状。可以促进胃肠蠕动，预防便秘。所以吃葡萄干是有好处的，是可以吃的。但是，因为葡萄干的糖分含量比较高，对于血糖偏高的孕妇，还是要有节制的吃，不能吃太多。孕期营养要均衡，不能单一，多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期正规的产检。