身体缺盐、缺钠时，首先会出现没有力气、四肢乏力，以及没有做任何重体力劳动，还会感觉到疲劳、无力等症状。其次，也有部分患者会表现为食欲不振、偏食、厌食、精神不佳、失眠以及皮肤弹性变差，或者是头发容易脱发等症状。如果长时间缺钠，有可能还会出现恶心、呕吐、心率增快、视力模糊等严重症状。