来姨妈胸疼，大多数是一种正常生理反应，是一种经前期综合征，是由于来月经前体内雌激素水平比较高，导致乳腺、乳房组织局部充血、水肿而出现一种疼痛感觉，以胀痛为主，这种疼痛大多数比较轻微，而且月经结束以后疼痛会自行缓解。来姨妈时要注意保暖，不要受凉，不要吃冰冷刺激寒凉食物；在来月经时，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要在经期同房。