首先要改善不良生活习惯，可以对症服用养血清脑颗粒缓解症状。如果症状持续不缓解，建议到神经科门诊就诊，完善头部影像学检查，进一步明确诊断，再针对性选择治疗方案。头晕头疼，考虑与生活压力过大、情绪激动、长期紧张、劳累、睡眠不足或者彻夜玩电子游戏、吸烟饮酒有一定关系。