断奶后是可以挤出来的，回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服，也是正常现象。不过如果硬块胀痛比较明显，可以适当挤出来，以免时间长引起体温高导致乳腺炎。只是不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，能够缓解疼痛即可。准备断奶了就不要再给宝宝吃奶，期间要注意饮食清淡，不要喝过多肥厚、油腻、高蛋白的汤类食物，减少乳汁分泌。一般情况下三到五天，最多不超过一个星期就会回奶。