孕妇可以吃无花果。无花果中含有丰富的氨基酸、维生素以及各种植物蛋白，对于补充营养、促进胎儿生长发育有一定的帮助。此外，无花果还有通便润肠的作用，对于缓解孕期便秘有较好效果。但是，无花果的含糖量较高，对于体重指数较大或者血糖较高的孕妇，需要减少食用。