身上软无力的原因有很多，如平时面色苍白、全身无力、体能不足，考虑血液系统疾病，比如贫血、白血病、再生障碍性贫血。感冒、发热、肺炎以及消耗性疾病等，都会出现全身乏力。应该及时到医院检查，查找病因，进行对症治疗。过度劳累、失眠、睡眠不足、精神紧张，也会引起全身酸软无力，应注意休息，劳逸结合，消除紧张情绪，保持愉悦心情。