胃不好可以适当的吃鱼，鱼含有丰富的营养物质，包括蛋白质，脂肪含量要比红肉低，可以补充人体所需的营养。如果是清蒸的鱼容易消化，不会增加胃肠负担。不能吃煎炸或者水煮鱼等过辣的鱼，会导致本身的胃部疾病加重，导致胃痛等症状出现。