通常来讲提肛是可以增强性功能的，可以有效地改善男性的阳痿早泄，建议提肛运动一定要长期做下去。同时生活中一定要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不要吃太多辛辣刺激的食物，饮食清淡为主，同时要多吃一些比较补的食物，像牛肉，韭菜，羊肉等等，都可以起到很好的辅助治疗作用。如果性功能障碍比较严重，一定要及时到当地正规医院选择药物治疗，这样会比较有效果。