宿醉后第二天不要喝酒，同时可以喝温牛奶、浓糖水、蜂蜜水，稀释胃部的酒精，促进机体的新陈代谢。同时可以喝鸡蛋清、牛奶、保护胃黏膜。尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。在喝酒的过程中，尽量不要喝得过多，因为喝酒过多对机体的损伤是很大的，尤其是对肝脏的损伤。