不建议备孕期间同房后跑步。跑步是一种比较剧烈的有氧运动，在备孕期间以及在早孕期间跑步都，会影响胎儿健康。备孕同房后需要适当的休息，帮助提高受孕率。女性在备孕期间同房，可能整个受孕的过程不超过24小时，在此期间不建议任何形式的剧烈运动。