抑郁症的治疗，首先要选择药物治疗，在正规的精神科医生的指导下坚持用药进行治疗，同时要找正规的心理咨询师接受心理咨询的治疗，比如说认知疗法，森田疗法等等。同时自我管理也非常的重要，多交朋友、多培养兴趣爱好、听音乐，做运动之类都可以互相配合，来起到更好的治疗的作用。