来月经第一天如果没有明显的痛经不适等症状，可以洗澡，但是要注意水温和室温适宜，避免受寒感冒。如女性来月经第一天有明显的痛经不适症状就要避免洗澡，防止洗澡受凉加重痛经不适。经期洗澡时要避免盆浴，不能冲洗阴道，做好保暖措施。