月经期间出现下肢的水肿跟月经期间体内的激素水平变化有关，因为激素变化导致水钠储留，引起经期水肿，在月经期间身体比较累，运动比较少或者吃的口味特别重，也会加重水肿。建议在月经期间多吃新鲜的蔬菜和水果加强代谢，能够缓解水肿，在月经期间要注意休息，如果休息不好、循环不好，水肿会变的比较严重。