来月经时候出现一粒一粒血块考虑跟气滞血瘀有关，月经前休息不好、压力比较大，饮食不注意或者是吃了太多冷饮，这些都会导致月经期间出现气滞血瘀引发宫寒，所以就会出现一粒一粒血块，可以通过活血化瘀、局部热敷进行缓解。如果经常出现这种情况要做B超检查确定是否有子宫卵巢病变，比如有粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉，这些疾病存在影响子宫收缩，也会导致出现一粒一粒血块。