学生久坐腰疼首先要到医院就诊，完善如x片、CT等，查明腰疼的原因，再根据病因治疗。一般青少年腰疼，可能有腰间盘突出或者先天性发育畸形引起，建议避免久坐，同时进行局部物理治疗，比如热敷、微波理疗、远红外线等。还要口服药物治疗。如果病情严重，要考虑手术治疗。